こんばんは🌆
今日も一日いろいろと
お疲れ様でした☺️
４月は体調が悪くて
イライラしていたせいもあり
５月は無理をして
動いていました。
夫婦部屋の模様替えを
したり、かなりの量の草取りを
したりしました。
窓拭きも１０枚くらいして、
毎日のように手洗いで
洗濯をしていたのです
（未だ洗濯機を購入できません😓）
そのツケが回ってきて
先週の終わり頃に腰痛で
寝込むようになり
きのうくらいまでは
動けませんでした💦💦
６０歳を過ぎてから
体力のない人が、無理を
してはいけないと
痛感しました
ただ老化だけではなくて
かなり寒暖差の影響も
あるとは思います
同じくらいの年齢の人が
大きな病気をしたブログを
読んで、気をつけないと
いけないとは思って
いたのですが。
近所に住む同級生は
４８歳で癌で亡くなって
しまいました💦💦
食生活に気をつけながら
体を労わりたいと
痛感しました☆
ではまた明日👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
クイックしていただけると嬉しいです☆
