こんばんは 今日も一日 お疲れ様でした。 年末に足が攣ってしまい とても焦りました 暖冬なのに！なぜ？ と思いました！ 暖冬でも、老化は しているので、 仕方ないと割り切り 湯たんぽで足を温めて、 ストレッチしました‍♀️ 昨日、老化に抗おうと 寒い寒い…