こんばんは🌆
今日も一日いろいろと
お疲れ様でした😉
昨日の最高気温と
最低気温の温度差
１５度でした‼️
シニアの上に若い時から
自律神経失調症の私。
更年期障害も人一倍
きつかった私。
昨日は、貧血でクラクラ、
頭痛、時々胸が苦しくなり、
買い物の途中で座り込んで
しまいました😰💦💦
日中暖かいわりには
腰が重くて重くて
ため息ばかり
ついていました😮💨😮💨
（最高気温１６度）
自律神経という機能は
７度差まではきっちり
適応できるそうです
（健康な人）
１５度も朝晩の気温差が
あったら具合悪いのも
仕方ないかと思いながら
どんよりした一日を
過ごしました😰💦
さっき天気予報を見たら
明日は雪が降るとか😣💦💦
節約晩御飯🥢
中華飯 うどん
大根煮物
ではお休みなさい💤
良い夢を～
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