こんばんは 今日も一日 お疲れ様でした‍♀️ ここ数日の東北地方の 寒さときたら腰が抜けそうな くらいです （日中でも氷点下の 日があるのです‼️） 私は腰にも お腹にも背中にも ホッカイロを 貼っています。 酷い腰痛で まるまる一日 動けなかった 日もあり…