こんばんは🌇
今日もいろいろ一日
お疲れ様でした☺️
前々から食費の節約
だけではなくて、栄養を
摂りつつ、食事の簡素化が
できたらいいなぁと
考えていました☺️
タンパク質をしっかり摂って
あとは出来るだけ
質素に抑えた生活を
しようと思っています👍
卵、チーズ、プロテインバーの
ようなものを中心にしようと
思っています。
（肉が苦手なので）
夏になる前に、体に取り入れる
ものを切り替えようと思って、
トップバリューで
購入してきました↓
目安として、一日に
摂取するようにしていきます。
当然ある程度の費用が
かかりますので、
夕食は質素にします。
彩などは気にしないように
するつもりです。
私としてはタンパク質が
しっかり取れるのなら、
あとはふりかけご飯や、
ソーメンでもいいと
思っています🤗
主人にも話しましたので、
協力してもらいます🤝
節約晩御飯🥢
冷やし中華、湯豆腐
（トマトときゅうりを購入したく
なかったので、ほうれん草を
のせて見ました）
ではお休みなさい💤
良い夢を〜👋👋👋
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