安価なスタミナレシピ
こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
残暑厳しいですが、
シニア夫婦なので
貧困なりにも、栄養は
しっかり取りたいと
思っていました😊
主人には時々お肉を
食べてもらって
いますが、私はお肉は
苦手なのです😣💦💦
せいぜい、ハンバーグや
ウィンナーのような
ものしか食べれません！
魚は好きですが、何せ
お高くて、そうそう
購入できません💦💦
最近は「シラス」を
よく購入して食べる
ようにしています♪♪
主にご飯にかけて
食べていたのですが、
下の↓レシピを見つけたので
さっそく作ってみました
（画像はお借りしました）
↓こちらが昨日の
我が家の晩御飯
（クリームコロッケ、きんぴら
茄子炒め スタミナしらすニラ玉）
簡単で彩りも良くてとても
おいしかったです♪♪
味付けは塩コショウに
少し麺つゆを垂らしました☆
安価ですし、栄養的に
とても優れているようなので
貧困シニア夫婦には
ピッタリかもしれません☺️👍👍
とはいえ、ニラも
１００円以内では、購入
できない時代になりましたね〜
ほんの１０年前には１００円を
切っていたと思うのですが…
お米と同じで大切に大切に
使わないといけない食材に
なったな〜と痛感しています😓
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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