こんばんは🌇
今日も一日いろいろと
お疲れ様でした😉
つい先日、放射冷却の
あった日、足が攣って
しまいました😣💦💦
歳のせいか、動けるように
なるまで、３０分以上も
かかり、かなり痛い目に
遭いました😱💦
夫に湯たんぽを
持ってきてもらい
右足を挟むように
湯たんぽを当てて
耐えました。
ちょっと動かすと
激痛が走るので、
すっかり落ち込んで
しまいました😞
こんなに簡単に、
足が攣るなんて
夫がいたからいいものの
ひとりだったら
どうだったかと
思い煩いました。
今年の春先は
寒暖差が大きすぎるので、
シニアにはキツイキツイ
時期でした😣💦💦
節約晩御飯🥢
麻婆豆腐、クリームコロッケ
フライドポテト、サラダ、
ご飯、味噌汁
ゆっくりおやすみ下さい💤
良い夢を👋👋👋
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