こんにちは☆
今年もよろしく
お願いします😉
穏やかな一日に
なりますように🌿
今は落ち着きましたが、
年末にとても落ち込み
何をしていても
泣けていた日が
２〜３日ありました😣💦💦
短期間の冬季うつ
だったのかも
しれないです。
貧困はいつもの事ですし
体調が良くないのも
ある程度慣れているのに
悲しくて悲しくて
仕方ありませんでした🌀
こういう日が、
時々あるのは、更年期に
入ってからです。
私の場合は季節だと
冬と夏に多い
ような気がします。
夏に多いのは湿度が
とても苦手だからです。
冬に多いのは寒冷地に
住んでいるために
太陽のひかりを、
少ししか受けていない
からかもしれません⛄️
それとずっとタンパク質
不足の人生を送ってきた
ことのつけかと
思っています。🍗🍖🥛
父は晩年、年をとると
なんとも言えない
寂しさを味わうように
なると言っていました。
なのである程度は
仕方のない事かも
しれませんが、
できる範囲明るく
穏やかに過ごしたいと
切に思っています💕
タンパク質を摂り、
ウォーキングと
ストレッチしながら
節約生活を
続けていきます☆
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます☆
クイックしていただけると嬉しいてす♪♪
