こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
私は若い頃から
爪の弱い人でした。
その主な原因が
タンパク質不足と
知ったのは
１０年ほど前です。
更年期になり、いよいよ
爪が弱くなってきたので
調べてわかりました♪♪
（ネットが使えるように
なったからです）
私の場合は爪に
縦線が多いことと
あまり伸びないうちに
かけてくるという
不便さがあります。
若くないのでネイルは
しませんし、特別爪を
綺麗にしたいとは
思いませんが、強い爪
にはしたいのです😉👍
私は肉嫌いなので
タンパク質を多く摂るのは
簡単ではありません💦💦
その上、貧困家庭なので
栄養価の高いものを
ふんだんに摂るのも
不可能なのです😱💦💦
それで前にブログでも
書いたように
卵を２〜３個は食べる！
新田コラーゲンを料理や
飲み物に入れて
取り入れています☆★☆
まだまだ弱い爪ですが
前よりは伸びるように
なってくれたので
爪切りでぱちぱちしながら
喜んでいるのです😁
（前は伸びる前に折れたりして
悲しかったのです😓）
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます☆
クイックしていただけると心強いです♪♪
